Μεταπηδήστε στο περιεχόμενο

Τι αλλαγές να κάνεις στην ρουτίνα περιποίησης για το φθινόπωρο

Αλλαγές στην ρουτίνα περιποίησης για το φθινόπωρο

Ρουτίνα περιποίησης προσώπου και σώματος: ποιες αλλαγές πρέπει να κάνεις για το φθινόπωρο και ποια βήματα να προσθέσεις

Το καλοκαίρι μπορεί να έφυγε, το φθινόπωρο όμως είναι μπροστά μας και οι καιρικές συνθήκες καθώς και οι αλλαγές στο πρόγραμμα και το lifestyle μας, απαιτούν κινήσεις προσαρμογής. Ιδιαίτερα η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας, απαιτεί συγκεκριμένες αλλαγές με διαφορετικά προϊόντα. Το καλοκαίρι λόγω ανεμελιάς, συγχωρούνται παραλείψεις αλλά το φθινόπωρο, πρέπει και πάλι να δώσεις στο δέρμα σου την προσοχή που του αξίζει. Διάβασε παρακάτω, ποιες είναι οι απαραίτητες αλλαγές στην ρουτίνα περιποίησης για το φθινόπωρο για να είσαι έτοιμη μόλις πέσουν οι θερμοκρασίες.

1. Αλλαγή καθαριστικού προσώπου

Το καλοκαίρι, με τον ιδρώτα, την υπερβολική λιπαρότητα και τους ρύπους που αναμειγνύονται με αυτά στο πρόσωπο μας, ο διπλός καθαρισμός ή ο καθαρισμός με αρκετά επιθετικά προϊόντα, ίσως κρίνεται απαραίτητος. Το φθινόπωρο όμως, η αλλαγή σε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου που δεν αφαιρεί την φυσική υγρασία επιβάλλεται. Οι κρεμώδεις φόρμουλες και τα micellar καθαριστικά, είναι τα πιο ήπια και ταιριάζουν σε κάθε τύπο δέρματος.

2. Εισήγαγε στην ρουτίνα σου κατευναστικά συστατικά

Το φθινόπωρο και το χειμώνα, οι υψηλές θερμοκρασίες σε εσωτερικούς χώρους και οι χαμηλές σε εξωτερικούς και η συνεχής αυξομείωση και διαφορά τους, διαταράσσουν τον φραγμό της επιδερμίδας και την στρεσάρουν. Επιπλέον, η απότομη αλλαγή στους ρυθμούς από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο καθώς και το άγχος της καθημερινότητας που ξαναμπαίνει στην ζωή μας, στρεσάρουν τον οργανισμό και αναπόφευκτα το δέρμα. Ακόμη και οι κανονικές επιδερμίδες λοιπόν, όταν πέφτουν οι θερμοκρασίες μπορεί να βιώσουν μια προσωρινή αφυδάτωση και διαταραχή του φραγμού της επιδερμίδας. Αν διαπιστώσεις πως συμβαίνει αυτό στο δέρμα σου, εισήγαγε στην ρουτίνα σου συστατικά που κατευνάζουν την επιδερμίδα. Αυτά είναι: η αλόη, το εκχύλισμα χαμομηλιού, η Ασιατική σεντέλα, το ελαιόλαδο, το εκχύλισμα έντελβαις, η βιταμίνη Ε, τα κηραμίδια, το πράσινο τσάι και το υαλουρονικό οξύ. Διάβασε περισσότερα για την περιποίηση της ευαίσθητης επιδερμίδας.

#3. Βάλε το toner στην καθημερινότητα σου

Το καλοκαίρι συγχωρείσαι αν παραλείπεις το toner, το φθινόπωρο όμως που έχεις μεγαλύτερη ανάγκη από ενυδάτωση, το toner θα βοηθήσει τα συστατικά των προϊόντων που εφαρμόζεις, να εισχωρήσουν βαθύτερα.

#4. Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση

Το καλοκαίρι ίσως άλλαξες την κρέμα σου με μια πιο ελαφριά κρέμα σε gel ή πιο ελαφριά υφή και φόρμουλα, ίσως μάλιστα παρέλειψες και την εφαρμογή του ενυδατικού σου σέρουμ. Ωστόσο, όταν πέσουν οι θερμοκρασίες, πρέπει και πάλι να εντάξεις στην καθημερινή σου ρουτίνα προϊόντα πλήρους ενυδάτωσης, όπως ένα σέρουμ με υαλουρονικό και μια ενυδατική κρέμα με κηραμίδια. Τέλος, αν κρίνεις πως έχεις αυξημένες ανάγκες σε ενυδάτωση, μετά την ενυδατική σου κρέμα, εφάρμοσε ένα έλαιο προσώπου για να σφραγίσεις εσωτερικά την υγρασία και να παρέχεις στο δέρμα ένα έξτρα στρώμα προστασίας.

#5. Βάλε στην ρουτίνα σου μάσκες και απολέπιση

Το έξτρα βήμα που αποφεύγουμε τους καλοκαιρινούς μήνες, λόγω της έντονης ηλιοφάνειας και των ωρών που περνάμε κάτω από τον ήλιο, είναι η απολέπιση. Το φθινόπωρο όμως, που τα σημάδια του ήλιου αρχίζουν να γίνονται περισσότερο ορατά με την εμφάνιση κηλίδων, είναι η καταλληλότερη στιγμή για να βάλεις ξανά στην ρουτίνα σου – 2-3 φορές την εβδομάδα – την απολέπιση, κατά προτίμηση με κάποιο προϊόν βασισμένο στα οξέα, όπως το γαλακτικό οξύ. Επιπλέον, οι μάσκες που θα εναλλάσσεις, κρίνονται και πάλι απαραίτητες. 1-2 φορές την εβδομάδα, μπορείς να εφαρμόζεις μάσκα ενυδάτωσης και θρέψης. Την επόμενη εβδομάδα μπορείς να εφαρμόζεις μάσκες λάμψης, αποτοξίνωσης ή καθαρισμού.

#6. Το μασάζ προσώπου είναι η κίνηση ματ

Τώρα που έχεις γεμίσει μπαταρίες, μήπως να αποκτήσεις μια πραγματικά ωφέλιμη συνήθεια για το δέρμα σου; Το καθημερινό μασάζ προσώπου είτε με gua sha, είτε με τα δάχτυλα σου, είτε με ένα roller, μπορεί να απαλύνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες έκφρασης καθώς και να μειώσει την εμφάνιση των μαύρων κύκλων και το πρήξιμο προσώπου. Ιδανικά, εφάρμοσε κινήσεις μασάζ μετά την εφαρμογή ελαίου, που είναι και το τελευταίο βήμα περιποίησης το βράδυ πριν τον ύπνο. Το πρωί θα ξυπνάς ανανεωμένη και πιο λαμπερή.

#7. Μην ξεχνάς το σώμα σου

Καθώς τους φθινοπωρινούς μήνες, το σώμα μας δεν βρίσκεται εκτεθειμένο σε κοινή θέα, οι περισσότερες γυναίκες τείνουμε να το παραμελούμε. Μην ξεχνάς να εφαρμόζεις καθημερινά ένα body butter και να κάνεις απολέπιση κάθε 2-3 μέρες.