ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Pilates στο σπίτι με οικονομικά αθλητικά όργανα - The Cover

Must-Have Fitness Gear Για Το Σπίτι Και Ασκήσεις Pilates

Pilates στο σπίτι: δες πώς μπορείς να κάνεις pilates στο σπίτι σου, με οικονομικά αθλητικά όργανα και αξεσουάρ View this post on Instagram Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη ZILLA (@claudiagraziano) Καλά τα γυμναστήρια δε λέμε, αλλά είναι κάποιες φορές που μπορείς να απολαύσεις την γυμναστική σου περισσότερο από την ησυχία του σπιτιού σου. Την …

Must-Have Fitness Gear Για Το Σπίτι Και Ασκήσεις Pilates Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά σε 3 μήνες

Πώς Να Αποκτήσεις Επίπεδη Κοιλιά Σε 3 μήνες

Κατέκτησε τους στόχους σου. Κάθε fitness στόχος που θέτεις, μπορεί να χρειάζεται έως και 3 μήνες εως ότου πραγματοποιηθεί. Άρα, εάν υποθέσουμε πως θέλεις να αποκτήσεις μια πιο επίπεδη κοιλιά πάνω στην ώρα για το Καλοκαίρι, τώρα είναι η στιγμή που πρέπει να ξεκινήσεις το πρόγραμμα σου. 3 ΜΗΝΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ Ξεκίνησε ένα ελαφρύ …

Πώς Να Αποκτήσεις Επίπεδη Κοιλιά Σε 3 μήνες Διαβάστε Περισσότερα »

4 fitness gurus για να ακολουθήσεις στο instagram

4 Fitness Gurus Για Να Ακολουθήσεις Στο Instagram

#Fitnessgoals. Είτε ψάχνεις αφορμή και κίνητρο για να σηκώσεις βάρη, είτε για να τρέξεις μερικά χιλιόμετρα παραπάνω, είτε για να αποκτήσεις ξανά το σώμα που είχες πριν την εγκυμοσύνη σου, αυτές οι fitness gurus θα σου δώσουν αστείρευτη έμπνευση. #1. KAYLA ITSINES Πρώτη σε αυτή την λίστα δεν θα μπορούσε να είναι άλλη από την …

4 Fitness Gurus Για Να Ακολουθήσεις Στο Instagram Διαβάστε Περισσότερα »

Οι Καλύτερες Fitness Εφαρμογές Που Θα Σου Δώσουν Κίνητρο - The Cover

3 Fitness Apps Που Θα Σου Δώσουν Κίνητρο Για Να Μείνεις Σε Φόρμα

Fitness εφαρμογές που αξίζουν μια θέση στην οθόνη σου. Αν έχεις δώσει μια υπόσχεση στον εαυτό σου, να μπεις σε πρόγραμμα fitness και κάθε εβδομάδα, η εκκίνηση παίρνει αναβολές -μην ανησυχείς, δεν είσαι η μόνη- τότε μάλλον θα θέλεις ένα παραπάνω κίνητρο, για να βρεις τον καλύτερο και πιο fit εαυτό σου. Διάβασε παρακάτω για …

3 Fitness Apps Που Θα Σου Δώσουν Κίνητρο Για Να Μείνεις Σε Φόρμα Διαβάστε Περισσότερα »